Страница Будьте Здоровы!!!

Варикозное расширение вен

 

               
Взято с сайта: http://budzdorovstarina.ru/


• Старайтесь не стоять на ногах в течение длительного периода времени – это позволит снизить давление на клапаны в венах ног. Если вы беременны,  или если ваша профессия накладывает большую нагрузку на ноги, носите компрессионные эластичные чулки.
• В положении стоя встать на цыпочки, поднимая пятки от пола, затем вернитесь в исходное положение. Сделайте так двадцать раз, расслабьтесь на несколько минут, затем повторите. Это упражнение укрепляет ваши икроножные мышцы и способствует циркуляции крови.
• Ваша работа или хобби может быть причиной вашего варикозного расширения вен. Если вы  слишком долго стоите или сидите в одном положении, это может привести к нарушению кровообращения, а перекрещивание ног при этом  усугубляет проблему. Изменяйте условия работы и сидения, устраивайте мини-перерывы, о которых говорилось в предыдущем пункте (упражнение). Варикозное расширение вен не происходит в одночасье, точно так же и смягчение симптомов займет некоторое время. Будьте терпеливы.
• Тепло расширяет сосуды, поэтому вены становятся более заметными после горячего душа или ванны. Попробуйте холодный кратковременный душ после горячего. Холодная вода может временно скрыть вены.
• Поднимайте ноги всякий раз, когда представляется возможность, чтобы уменьшить давление в ногах. Используйте кресло или пуфик, читая или смотря телевизор, или, если вы читали в кровати, подложите под ноги подушки.
• Большой вес тела также усугубляет проблему. Физические упражнения и изменение питания для похудения очень полезны для облегчения симптомов варикозного расширения вен.
• Прыгайте со скакалкой, чтобы укрепить мышцы ног и кровеносные сосуды. Начинайте постепенно, наращивая тренированность, прыгайте сначала одну минуту в день, постепенно наращивая время тренировки до 5 минут.
• Растирайте ноги каким-нибудь успокаивающим лосьоном, ланолином или маслом для массажа с целью расслабления мышц ног и улучшения кровообращения. Растирание производите легкими движениями снизу вверх ладоней или подушечек пальцев, иногда и сжимая ноги – это поможет усилить поток крови из вен ног вверх в сторону сердца.
Оздоровительная программа
Питание
• Запор является одной из ведущих причин варикозного расширения вен. Возможно поначалу будет трудно увидеть связь между варикозными венами и запором, поэтому приведем пояснения. Запор может ограничить поток крови, возвращающейся к туловищу через глубокие вены на ногах. Натуживание при испражнении закрывает глубокие вены, поэтому кровь выбирает альтернативный путь – через поверхностные вены, образуя синие полосы на ногах. В предлагаемой оздоровительной программе  рекомендуется питание с низким содержанием жиров и рафинированных углеводов и высоким содержанием фруктов, овощей и цельных зерен. Такое питание  способствует здоровью всего организма, а высокое содержание клетчатки обеспечивает регулярность испражнений.
• Ешьте больше имбирь, чеснок и лук. Эти продукты помогают разрушить фибрин (высокомолекулярный белок – конечный продукт свертывания крови), окружающий варикозные вены. У людей с варикозным расширением вен снижена способность расщеплять это вещество.
• Некоторые рекомендуют один день в неделю  питаться только фруктовыми или овощными соками для улучшения регулярности испражнений.
• Система питания должна быть направлена на похудение, так как снижение веса тела  может предотвратить или даже вылечить варикозное расширение вен. Слишком большой вес создает дополнительную нагрузку на сердце и затрудняет нормальную циркуляцию крови.
Физические упражнения
• Как и в любой оздоровительной программе, физические упражнения являются важным фактором улучшения здоровья. Упражнения повышают циркуляцию крови и улучшают мышечный тонус, помогая эффективнее применять существующие методы лечения варикозных вен. Люди с варикозным расширением вен должны применять умеренные физические нагрузки, им не рекомендуются такие интенсивные виды физической активности как аэробика с повышенными ударными нагрузками, бег трусцой, езда на велосипеде или другие виды деятельности, которые повышают давление крови в венах. Прогулки, тренировки с использованием собственного веса, аэробика с малыми ударными нагрузками, плавание – все это поможет улучшить состояние варикозных вен, так как увеличивает циркуляцию крови путем перехода от статического равновесия тела в положении сидя или стоя к динамическому. Если у вас в процессе тренировки возникает плохое самочувствие, делайте  короткие перерывы, спокойно походите, потянитесь.
• В процессе нашего старения снижается мышечный тонус, а кожа теряет свою эластичность, поэтому, когда в венах повышается давление по причинам, о которых говорилось выше, они начинают выступать, растягивая кожу, и становятся заметными – возникает варикозное расширение вен. Любая форма физических упражнений, которые укрепляют мышцы ног, поможет снять или предотвратить варикозное расширение вен. В результате регулярных физических упражнений в течение нескольких месяцев, как правило, происходит уменьшение пульсирующщей и ноющей боли в ногах, которая часто связана с варикозным расширением вен.
Пищевые добавки
Как с очень многими другими заболеваниями, переход на здоровое питание укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогая облегчить или полностью устранить варикозное расширение вен. Для обеспечения полноценности питания рекомендуются следующие пищевые добавки и витамины.
Витамин А.  Потребление  – 25000 МЕ для сохранения  целостности кожи и заживления язв.
Комплекс витаминов группы B – для поддержания здоровья кровеносных сосудов.
Бета-каротин – антиоксидант, лечебный нутриент (питательное вещество).
Бромелайн – нутриент, помогающий активации фактора, который способствует распаду фибрина и тем самым предотвращает образование тромбов.
Витамин С и биофлавоноиды – помогают нормализовать кровообращение, способствуют заживлению ран и укреплению стенок вен.
Кальций А – пищевая добавка кальция, помогает стимулировать венозную систему.
Лецитин.  Принимать гранулы по одной столовой ложке (или две капсулы) в день для эмульгирования жиров и усиления кровобращения.
Магний. Для расслабления артерий и мышц ног.
Фторид кальция. Принимайте по две таблетки  утром и вечером, чтобы улучшить эластичность стенок кровеносных сосудов.
Витамин Е. Принимайте от 300 до 800 МЕ, постепенно увеличивая дозы, для улучшения кровообращения. Витамин Е может также облегчить боль в икрах ног из-за сужения артерий.
Витамин K (крем) помогает укрепить капилляры.
Цинк. Принимать по 50 мг ежедневно  для  ускорения лечения и образования коллагена.
Народные средства лечения варикозных вен
Домашние средства
Алоэ Вера.  Гель Алоэ Вера может быть применен для облегчения зуда.
Яблочный уксус.  Старое народное средство лечения,  яблочный уксус оказался эффективным и при лечении варикозного расширения вен. Есть несколько вариантов лечения на выбор:
• Дважды в день накладывать на ноги куски марли или бинты, пропитанные уксусом, в течение 30 минут. Делать это лежа, ноги держать повыше, на подушках.
• Наносить уксус на ноги пригоршней руки на ночь и утром. Чтобы ускорить результаты, каждый раз после нанесения уксуса на ноги медленно выпить стакан теплой воды с двумя чайными ложками уксуса. Сокращение варикозных  вен будет заметным через 4-6 недель.
• Смешать три столовые ложки сахара, две столовые ложки уксуса и одну пинту (0,57 л) теплой воды. Пейте эту смесь ежедневно.
Аспирин. Ежедневный прием аспирина может уменьшить боль при варикозном расширении вен за счет разжижения крови, облегчающего ее циркуляцию.
Стручковый перец. Выпить чайную ложку порошка перца в стакане горячей воды три раза в день. Это позволит остановить боль в ногах и уменьшить варикозное расширение вен за счет лучшего кровотока. Такое лечение может занять неделю или две, но оно очень эффективное. После этого принимайте поддерживающую дозу по одной чайной ложке два раза в день.
Хлорофилл. Помогает оживить сосудистую систему в ногах. Хлорофилл также  является богатым источником витамина K – анти-геморрагического витамина. Это важно, так как из-за плохой циркуляции крови нехватает кислорода и минералов, чтобы нормально питать вены.
Масло печени  трески + мед. Сделать смесь – половина масла печени трески и половина сырого меда, закрыть баночку марлей и оставить на ночь. Этой смесью смазывать ноги.
Английская соль. Попеременно прикладывать к ногам на 2 минуты холодный и очень горячий компресс, приготовленный с использованием английской соли (2 столовые ложки английской соли на литр воды). Процедуру проводить ежедневно по 10 минут. Стимулирует кровообращение.
Чеснок. Ешьте много свежего чеснока.
Сахарная пудра. Язвы, которые могут образоваться при варикозном расширении вен, посыпают сухой сахарной пудрой.
Лещина виргинская. Используйте дистиллят лещины виргинской как вяжущее средство, нанося его на вены два раза в день, или принимайте по 10-60 капель ее настойки четыре раза в день.
Растительные средства
Конский каштан (Конский каштан обыкновенный). Исследования, проведенные в Европе, обнаружили, что конский каштан позволяет увеличить отток венозной крови из ног, укрепить соединительную ткань, подтянуть вены, уменьшить покраснение и отеки, облегчить болезненное состояние ног, вызванное плохой циркуляцией крови. Было обнаружено, что одно из его соединений, аэсцин, закрывает мелкие поры в стенках вен, делая их менее проницаемыми. Это укрепляет стенки вен и снижает утечки жидкости в окружающие ткани. Принимайте капсулы конского каштана , содержащие 50-300 мг аэсцина, 2-3 раза в день, или 1-5 капель настойки конского каштана три раза в день. Улучшение должно наступить в течение шести недель. Избегайте  принимать конский каштан, если у вас есть заболевания печени или почек, вы беременны или кормите грудью. В отличие от диуретиков, конский каштан  вряд ли вызовет у вас дефицит калия или другие побочные эффекты.
Хвощ  полевой. Принимать от 20 до 60 капель настойки хвоща 3-4 раза в день.
Пикногенол. Иногда продается как олигомерный процианидин, сделанный из экстракта коры хвойного дерева, значительно улучшает симптомы хронической венозной недостаточности. Пикногенол содержит флавоноиды с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Несколько исследований показали его значительную  эффективность при лечении недостаточности мозгового кровообращения. Начните со 100 мг три раза в день в течение двух месяцев с пищей или на пустой желудок. Впоследствии корректируйте  дозу до 1 мг на каждый килограмм веса тела в течение месяца, затем 20-50 мг в день для поддержки хорошего состояния.
Чай. Пейте чай несколько раз в день, приготовленный на смеси следующих трав: зверобой, тысячелистник  и  корень арники (подчеркиваем – только корень, так как цветы не для внутреннего использования). ВНИМАНИЕ! Не используйте тысячелистник в любой форме во время беременности или во время грудного вскармливания. Это может повлиять на менструальный цикл и вызвать выкидыш. Хотя не было никаких известных на сегодняшний день исследований, касающихся его безопасности во время кормления грудью,  настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом перед приемом тысячелистника.
Этот чай также хорошо лечит язвы на ногах. Делать настои из свежих трав, так как они сильнее действуют. Повторяем – используйте для чая только корень арники, но не цветы.
Кора белого дуба. Пейте 3 стакана чая из коры белого дуба ежедневно.

3. К слову о гольфах и носках. Известная прорицательница и целительница Ванга советовала ходить в хлопчатобумажных носках утром по росе и не снимать их потом весь день.
http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495534.jpeg

4. Вот еще один рецепт от Ванги для лечения варикоза – настой из «антоновки». Три яблока положить в эмалированную кастрюльку. Залить одним литром кипящей воды. Укутать кастрюлю одеялом и настаивать три часа. Не вынимая яблок, растолочь их. Пить настой утором на голодный желудок и вечером перед сном по ¼ стакана, заедая медом. Этот настой разжижает и очищает кровь. Улучает кроветворение, нормализует сон и аппетит.

5. Помогает и растирание яблочным уксусом. Вены ежедневно в течение месяца натирать уксусом, параллельно выпивая стакан воды с одной чайной ложки яблочного уксуса.

6. При сильно вздутых венах, на которых уже образовались твердые бляшки, народные целители советуют применять зеленые помидоры. Помидоры режем кружочкам и прикладываем к венам на ночь. Фиксируем эластичными бинтами. Лечение довольно продолжительное – не менее полугода, но результат того стоит.

http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495529.jpeg

7. Кислое молоко смешать с порезанной мелко травой полыньи. Массу наложить на бинты и забинтовать ноги. Рекомендуют в это же время пить настой из антоновских яблок. Лечение идет по схеме – 5 дней ежедневных компрессов и 10 дней перерыва.

http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495520.jpeg

8. Крапива так же эффективное средство при лечении варикоза. Только оно потребует пунктуальности и терпения. В течение полугода нужно пить настой травы, который готовится так: на стакан воды берем столовую ложку листьев крапивы. На медленном огне довести до кипения, снять с огня, остудить, процедить и полученную смесь разделить на три части, выпивая одну часть перед едой.

http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495519.jpeg

9. Из средств, которые всегда под рукой, поможет пюре из сырого картофеля. На терке натереть 5 сырых картофелины, наложить пюре на ноги, обмотать полиэтиленом. Смыть через 4 часа. По отзывам людей, боль уходит, а при регулярном применении вены втягиваются и наступает улучшение.

http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495523.jpeg

10. При сильно расширенных венах можно употреблять настойку из конского каштана. 50 грамм соцветий конского каштана залить литром водки. Настаивать две недели, ежедневно встряхивая. Процедить, настойку хранить в холодильнике. Выпивать в течение недели по 2 столовые ложки три раза в день перед едой. Потом сделать перерыв на 5 дней и повторить. Достаточно трех курсов, чтобы заметить значительные улучшения.

Лечение варикоза народными средствами предполагает не только отвары и настойки – так же хорошо себя зарекомендовали мази, приготовленные в домашних условиях.

Взять по чайной ложке следующих сухих трав: мать-и-мачеха, зверобой, цветки ромашки, цветки лабазника, лист манжетки, цикорий. Все перемешать. Полученную смесь высыпать в кастрюльку, залить половиной стакана кипятка и, на медленном огне, довести до кипения, постоянно помешивая. Немного остудить и полученную смесь тщательно смешать с барсучьим или растительным салом. Хранить в холодильнике. Мазь наносить толстым слоем на ноги, сверху наложить полиэтилен. Закрепить эластичными бинтами. Менять повязку три раза в день. Процедуру повторять в течении недели.

И, на последок, женский журнал JustLady напоминает, что если варикоз уже сильно беспокоит, то необходима консультация врача-флеболога, на момент исключения поражения внутренних вен. Иногда лечение варикоза в домашних условиях может оказаться не действенным и тогда операция будет просто необходима.

И ЕЩЕ:
http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495513.jpeg

11. Очень эффективным лечением варикозного расширения вен является чеснок и масло. Возьмите обычный чеснок и размельчите его. Чеснок должен быть с белой кожицей, а не синеватой! После смешайте с маслом в соотношении 1/2. Этот раствор прикладывают к больным венам и забинтовывают на ночь. Утром снять повязку промыть ноги тёплой водой и надеть шерстяные носки и штаны (не колючие, чтоб не повредить чувствительные стенки вен).

http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495514.jpeg

12. Для лечения варикоза в на дому, расскажу вам об особом антиварикозном коктейле. Мелко натрите несколько миндальных орехов. Одну столовую ложку полученного порошка залейте стаканом кипящей воды и добавьте одну столовую ложку мёда. Хорошо перемешайте и настаивайте час.

Настой необходимо выпить перед завтраком и после двух часов после. Так же очень полезно есть кедровые орехи, а кедровым маслом растирать наиболее поражённые варикозом места.

http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495516.jpeg

13. Прекрасным лекарственным растением против варикоза является комнатное растение каланхоэ перистый. Литровую банку заполняем до половины листьями каланхоэ и заливаем 70% спиртом до полной банки. Настаиваем в тёмном месте в течение двух недель, ежедневно встряхивая банку.

Каждый вечер нужно настойкой намазать ноги и ступни и уже после первого применения вы почувствуете заметное улучшение. А по прошествии 3-4 месяцев ваша болезнь полностью будет излечена.

http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495517.jpeg

14. Согретую слегка размятую мокрицу наложите на ногу, и оберните листом лопуха, сверху наложите бинты, компресс требуется снять через полчаса. За один день рекомендуется накладывать мокрицу не менее четырёх раз. Если у вас запущенная форма варикоза, то запаситесь мороженой мокрицей (вместо лопуха можно использовать размягчённые листья капусты).

Еще с другого сайта:
15. Варикозное расширение вен нижних конечностей — самая распространенная болезнь. Наполнить банку (бутылку) наполовину листьями сирени (объем емкости 0,5 л), залить доверху спиртом или хорошей водкой, настаивать 7 дней в темном месте, периодически взбалтывая, процедить. Натирать настойкой ноги по всей длине, начиная с пальцев. Курс лечения 1 месяц.

16. Хорошо рассасывает вздувшиеся венозные узлы обильное смачивание и растирание спиртовой настойкой цветков белой акации (0,5 л водки залить 50 г цветков акации, настаивать 14 дней).

17. 250 г очищенного натертого на мелкой терке чеснока залить 350 г жидкого меда, тщательно перемешать, настаивать в течение 1 недели. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 40 мин до еды. Курс лечения 1—2 месяца.

18. Разотрите в деревянной ступке только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой либо надземную часть мужского папоротника. 1 ст. л. порошка смешайте с таким же количеством кислого молока, нанесите ровным слоем на марлю, приложите к участкам кожи, под которой проглядывают расширенные вены, и оставьте на ночь.
__________________________________________________________________

. http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495532.jpeg

19. Я хочу поделиться с вами одной своей историей, которая меня очень поучила. Я болею варикозом, причем очень уже давно. Летом на даче я решил надеть шорты, жарко же, думал все равно ничего никто не увидит. А тут соседка, как на зло через забор охает и ахает, да как так можно. Как так можно запустить было и рассказывает мне одно народное средство. Рецепт заключается в следующем. Нужно просто привязывать к больным венам ломтики помидоров, лучше зеленых. Понятно, что я соседке не поверил, так как варикоз как вы знаете, не лечится.

Наступили очень жаркие времена вены на ногах стали болеть еще сильнее и вздулись еще больше от безысходности решил я попробовать то, что сказала мне соседка по даче. Вечером перед сном я привязывал помидоры, а утром снимал, прошло полгода. Я хотел, уже перестать это делать, но вдруг заметил, что шишки стали меньше и мягче. Прошел год и варикоз полностью исчез. А ведь я болел им почти 15 лет. Соседке после этого купил очень дорогой подарок.

 http://www.baby.ru/storage/c/b/8/1/1073124.495533.jpeg

20. Лечение варикоза упражнениями Микулина
Довольно эффективным упражнением для прочистки сосудов, являются упражнения Микулина. Нужно встать на носки, приподняв пятки на пару сантиметров от пола. После, резко приземлиться на пятки.

Повторить упражнение 30-50 раз, после отдых 10 секунд. Упражнение делается не быстро, в спокойном режиме. Желательно повторять это упражнение по 3-5 раз в день. При этом, не стоит делать более 60 ударов.

21. На пол литра кипятка одна столовая ложка арники и кору орешника лесного. Дать настоятся восемь часов. Употреблять до еды по 1:3 стакана. На ночь советую делать следующее, 2 хлопчатобумажных полотенца, пропитать сывороткой от кефира. После чего полотенце намотайте на ноги а поверх укутайте калькой. И так спала всю ночь, а утром нужно помыть ноги в ванне. Вы скоро почувствуете что вам становится легче.